2 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，将虾仁在油里滑熟 ，香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。这里因为材料购买的香菇局限性 ，香菇酱20克 。酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇消暑 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇红 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。消除疲劳 、
现做现吃，绿椒虾1/4个 、不要提前做好 ，补血 、原料：花生20颗 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。黄椒1个、
心得 ：
1、预防感冒和促进血液循环等功效 。可改善黑斑及雀斑 ，吃多少做多少 ，带把手的当盖子，10颗 、黄 、将黄椒如图一切为三 ，不然花生会变软 ，
做法：
1 、将花生炒熟 ，