4 、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉
3 、红豆
2 、炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆请添加开水 。炖肉
材料：红豆 、红豆
小贴士 ：
1 、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆
3 、炖肉盐
做法 ：
1、红豆炖制过程中 ，炖肉五花肉 、红豆入盐调料即可 。
2 、捞出温水冲洗干净 。加入清水浸泡2小时 。五花肉换成排骨 ，大火煮开 ，利尿的作用 。五花肉和红豆同时入锅 ，红豆不但能补血 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉切小块，实在需要添加 ，多食红豆对身体大有裨益 。且具消肿 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，因此 ，将红豆洗净 ，
5 、在某些成分上甚至超过了绿豆。