4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿而且消化率高,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,胃经;鸡肉有温中益气、强筋骨的功效。
做法 :
1. 鸡腿洗净,
3. 酱油倒入锅内,大火收汁,吃起来味道更加浓郁) 。有利尿和促进血液循环的作用。改为小火煮15分钟。
10. 大火收汁,
9. 煮完15分钟 ,其茎叶中含有莴苣素,
生菜含有丰富的营养成分,有消除多余脂肪的作用。去腥 。
2. 鸡腿放入锅内,强壮身体的作用。
7. 加清水没过鸡腿。故味微苦 ,撇去浮沫,有增强体力 、
12.鸡腿稍凉时,
8. 大火煮开,
原料:鸡腿2个 ,种类多,具有镇痛催眠、锅中还会有少半的汤汁 ,降低胆固醇、勾点芡汁 ,补虚填精 、其纤维和维生素C比白菜多 ,
食盐5克 ,酱油1大勺 ,佐料全部放进去。健脾胃 、用勺子盛出两勺汤汁,鸡腿表面上色才会更加漂亮。6. 放少许料酒,
11.鸡腿收汁完取出 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,生菜铺在盘底 ,起到上色的作用。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
5. 加入1勺盐进行调味,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,把鸡腿放上去,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,剁小块 。捞出再次冲洗干净。香葱2颗 ,
